Что делать при изжоге во время беременности?

Причина обычно связана с физиологическими особенностями этого периода. Изжога возникает по причине раздражающего действия попавшего в результате заброса кислого содержимого желудка на слизистую пищевода.

У женщины, вынашивающей ребёнка, известно 2 фактора, способствующих этому процессу.

1. Гормональные изменения в организме

Прогестерон действует расслабляюще на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Это приводит к замедлению моторики, снижению тонуса сфинктера между пищеводом и желудком и, как следствие, к забрасыванию жидкого содержимого желудка в пищевод.

2. Повышение внутрибрюшного давления

Его создаёт увеличивающаяся в брюшной полости матка. Желудок испытывает растущее внутрибрюшное давление на стенки. В положении лёжа, которое является наиболее благоприятным условием, происходит пассивное затекание кислого содержимого из желудка в пищевод.

Советы, помогающие избежать изжоги во время беременности:

• Следите за положением тела. После приёма пищи или жидкости необходимо в течение от 30-ти минут до 1-го часа побыть в вертикальном положении. Можно посидеть, походить, но не ложиться, не заниматься деятельностью, требующей наклонов и изгибаний. Если же планируется сон, то последний приём пищи должен быть не менее, чем за 2-3 часа до отдыха. Часто соблюдение только этого момента помогает избавиться от столь неприятного жгучего чувства за грудиной.
• Пересмотрите режим питания. Есть рекомендуется часто, но небольшими порциями (4-6 раз в день). Тогда желудок не будет долго находиться пустым, начнёт вырабатывать меньше кислоты. Чтобы затормозить секреторную деятельность, есть нужно медленно. Исключите переедание.
• Откажитесь от провоцирующих изжогу продуктов. Это шоколад, кофе, крепкий чай, мята, жирные и слишком острые блюда, цитрусовые, горячие напитки. А также те продукты, на которые возникала изжога ранее.
• Контролируйте вес. Изжогой чаще страдают люди с избыточным весом. Прибавка массы тела должна укладываться в норму (примерно 300-400 граммов в неделю во втором и третьем триместрах).
• Не носите тесную, стягивающую живот одежду.
• Обеспечьте комфортное положение во время сна. Сон на кровати с поднятым изголовьем может положительно влиять на состояние и уменьшить число эпизодов изжоги.

При длительно сохраняющемся и часто возникающем жгущем ощущении за грудиной возможен прием невсасывающихся антацидов. Порекомендовать их может только врач, самостоятельное использование без консультации со специалистом запрещено.

Часто повторяющаяся выраженная изжога является поводом для обращения к врачу. Помимо физиологических причин её возникновения, существуют и патологические, которые требуют обследования и дополнительного лечения. А также длительно беспокоящая изжога может вызывать воспаление слизистой оболочки пищевода — эзофагит. Поэтому важно свести к минимуму возникновение столь неприятного симптома.